Angebot im Bereich Gesundheitssport: TaiChi & QiGong

Geeignet für jedes Alter mit sanften, fließenden Bewegungen zu körperlichem Wohlbefinden


Was ist TaiChi?

TaiChi ist eine uralte Form der Kriegs- und Kampfkunst, die als Selbstverteidigung eingesetzt wurde. In unserer heutigen Zeit wird TaiChi als Bewegung in Meditation gelehrt. Die Lebensenergie, das Chi, wird durch gleichmäßige, fließende Bewegungen angeregt und wirkt so positiv auf Organe, Muskeln und Gelenke. Der Gleichgewichtssinn und die Koordination werden geschult, ebenso die Konzentrationsfähigkeit


Was ist QiGong?

QiGong ist als jahrtausendealte Heilmethode in China bekannt. Die ruhigen, sanften, fließenden Bewegungen dienen der Kräftigung und Harmonisierung des gesamten Körpers und des Geistes. Regelmäßiges Üben verbessert bestehende Krankheitsbilder und beugt vorzeitigem Altern vor.


Wann?

Die Übungsstunden finden immer dienstags in der Turnhalle Haingraben in Nieder-Rosbach von 20:15 - 21:45 Uhr statt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Jogging-Anzug),leichtes Schuhwerk oder ABS-Socken mit.


Infos bei Dorle Schmidt, Tel. 06003/7616 oder unter dorle.schmidt-rosbach@t-online.de



 

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